Eksempler på hvordan hestene kan guide os


Hestene kan lære os omkring hvor meget afstand eller plads vi har behov for til andre for at vi føler os tilpas, dette kalder vi ”det personlige rum”. Når vi er stressede, har

angst eller lignende registrerer vi ikke altid vores eget personlige rum og her kan hestene hjælpe os til at mærke det igen og ære det, så også andre mennesker respekterer vores personlige rum.


Har du nogensinde følt dig overrumplet eller overhørt af andre? Så er det formentlig fordi de ikke har mærket dit personlige rum eller du ikke har æret dit personlige rum.Vi kan også blive guidet af hestene til at lære at sige ja tak og nej tak fra hjertet, så det bliver gjort på en respektfuld og samtidig ligeværdig måde. Hestene lærer os

også hvad tempo og retning har af betydning og hvordan vi kan bruge vores krop, kropsholdning, udstråling og vores handlinger til at sætte tempo og retning

samt hvordan vi ved hjælp af vores kropsholdning og udstråling påvirker omverdenen.


I en travl hverdag fyldt med arbejde, skole, fritidsaktiviteter, familie og venner kan det være svært at finde tid til at stoppe op og mærke efter hvordan vi egentlig har det. En ting vi desværre ofte glemmer, er hvor vigtigt det er bare ”at være” – være til stede i nuet, men lave ingenting. Hvis man ind imellem prøver, så mærker mange rastløshed… hvad skal jeg så lave imens jeg laver ingenting… jeg keder mig… - det kan være rigtig grænseoverskridende og ubehageligt for mange.


Sammen med hestene kan vi øve os i ”at være” og finde ud af at det kan være ren terapi og helt meditativt, afslappende og nødvendigt for at få vores nervesystem i ro. Vi vil her begynde at sanse naturen, lydene omkring os, duftene, vinden, regnen, solen, ja åbne op for alle de sanser vi har og tage imod livet.